胃にいい生活50

まだ少し暑いが空にかかっている雲は秋の雲である。昨日友人が来ていた。このマンションに越してきてから初めての来客である。年は少し離れているが、芸能、スポーツ、政治とざっくばらんに話をする。パソコンを通じて知り合った仲なのでパソコンの話をする。ユーチューブのダウンロードの仕方を教えてもらった。結局、午後3時から5時まで2時間話して帰っていった。途中、友人は喫煙したが、室内は禁煙にしているのでベランダで吸ってもらった。僕も2年ほど前までタバコを吸っていたが禁煙した。禁煙した直接の理由は人に嫌われると思ったからである。受動喫煙が嫌われるだけでなく、タバコを吸う行為自体がいやらしいので嫌われるのである。ほかにも理由はある。タバコはストレスの軽減には役に立つが、体に非常に悪く、周囲を汚す。今、禁煙、嫌煙は世の中の大勢である。アメリカなど国を挙げて禁煙に取り組んでいる。タバコがなかなかやめられないのはニコチンがストレスの軽減に役立つからである。しかし、タバコを吸う人は少なくなったが、大麻やドラッグに手を出す人が増えたのでは逆効果である。ストレスの軽減に刺激を求めるのは結局ストレスの増大につながる。刺激によって、健康を害するとストレスがさらに増すからである。胃にいい生活は禁煙である。

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