胃にいい生活28

今年の4月からエクセルで家計簿をつけている。sumif等の関数を入れてフォーマットを作っているので、出費の額さえ入力すれば後は自動的に表示される。出費に関して、昔学校でエンゲル係数なるものを習った記憶がある。簡単に言うと、全体の出費に対する食費の割合を表すものである。エンゲル係数の高い家庭は文化程度の低い生活をしている。僕も収入が少ないのでエンゲル係数は比較的高い。日本は食べ物の物価が諸外国と比べると割高なので、それも影響しているのだろう。衣食住に対するバランスの取れた出費を考えるのは生活において重要である。儒教では「衣食足りて礼節を知る」と説いている。食事ができて、身なりを整えることができないと人に対して不愛想になり、思いやりがなくなるという意味である。この倫理基準は現代でも通用すると思う。思いやりのない人が多いと胃にいい生活は難しくなる。ストレスが増加するからである。胃にいい生活をするにはまず、食べるもの、着るもの、住むところに不自由しない事が最低の条件である。

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